Ihana arki on taas alkanut. Onneksi se ei tarkoita sitä, että pitäisi suorittaa ja kengän puristaa! Tässä ihania juttuja, mitkä rentouttavat ihan meitä jokaista sitten, kun alkaa tulla kenkku olo ja väsyttää!
Luonnossa puita halaamalla unohtuu maailman murheet! Kummallinen korona-aika vaikuttaa väistämättä meihin kaikkiin. Onneksi ympärillämme oleva luonnonkauneus, puhtaus, raikkaus saa meidät unohtamaan murheet. Siellä meidän kaikkien on hyvä olla.
(Sitä paitsi metsässä leijuu myös mikrobeja, jotka vahvistavat vastustuskykyä.)
Eläinystävät
Myös eläinten läheisyys ja silittäminen rentouttavat. Koiravauvat saivat silityksiä ja rapsutuksia, mikä samalla rauhoitti lapsia. Ihania kohtaamisia.
Nauru ja ystävien seura
Ystävien kanssa on ihan parasta leikkiä, touhuta ja kokea yhdessä juttuja! Kalastaminen yhdessä kaverin kanssa saa suut nauruun. Nauru tarttuu ja tuntuu hyvältä! Se saa veren kiertämään ja vapauttaa endorfiineja.
Musiikki, laulu, tanssi
Laulaminen ja tanssiminen niiin ikään tekevät hyvää! Musiikin ja liikunnan yhdistämisessä on taikaa ja valtavasti hyötyä aivoille. Rento ja letkeä laulaminen rentouttaa ja rauhoittaa.
Liikunta
Mielekkäällä tavallinen liikkuminen antaa päivään hurjasti lisää energiaa. Kaikki liikkuminen ja liikehtiminen auttaa sekä kehoa että mieltä voimaan paremmin. Punaiset posket ja iloiset ilmeet liikkarin jälkeen ovat hyvä todiste tästä!
Lepo
Riittävästi lepoa ja unta takaa sen, että me jaksetaan. Sitäpaitsi puolet oppimisesta tapahtuu unen aikana.
Näillä eväillä kohti syksyä! ❤️
Ansu